ХУВААЛЦАХ
- Бид өглөөний дадал зуршил өдрийн туршид сэтгэлзүйд хэр их нөлөөлдгийг дутуу үнэлэх нь бий.
- Харин өглөөг байгалийн аргаар допамин ялгаруулалтыг өдөөдөг үйлдлүүдээр эхлүүлбэл өдрийн турш эрч хүч, урам зоригтой байх болно.
- Өглөө эртлэн нарны гэрэл харах, судоку бөглөх болон бусадтай харилцсанаар допаминыг нэмэгдүүлж, өдрийн турш төвлөрөхөд тусалдаг.
Допамин нь бидэнд ямар үйлдэл давтахад үнэ цэнтэй вэ, ямар зуршлыг амьдралдаа хэвшүүлэх хэрэгтэй вэ гэдгийг тархинд ойлгуулах үүрэгтэй
ХАНДАЛТ ИХТЭЙ МЭДЭЭ
Доош гүйлгэж үргэлжлүүлнэ үү
