ХУВААЛЦАХ
- Баярын уур амьсгал нэмэгдэхийн хэрээр ажлын эцсийн хугацаа тулж, ажлын дарамт, стресс, сэтгэлзүйн ачааллаас үүдэж сэтгэл, сэтгэл хөдлөл, бие махбодын нөөц шавхагддаг байна.
- Хийж амжаагүйдээ зүйлдээ төвлөрөх нь стрессийг нэмэгдүүлдэг тул гүйцэтгэсэн ажлаа ухамсартайгаар тооцох хэрэгтэй.
- АНУ-ын ажилтнуудын 55 хувь нь өөрийгөө байнгын ядаргаа, сульдаа мэдрэмжтэй гэж хариулсан нь энэ үзэгдэл улирлын түр дарамт бус, илүү гүнзгий, тогтмол асуудал болсныг харуулж байна.
Явц дундах жижиг ахицыг тэмдэглэх нь өөрийгөө буруутгах хандлагыг багасгаж, ачааллыг зохистой хуваарилахад тустай байдаг ажээ.
ХАНДАЛТ ИХТЭЙ МЭДЭЭ
Доош гүйлгэж үргэлжлүүлнэ үү
